Веслувальник Роман Думанський виборов дві медалі на Всеросійських змаганнях на байдарках і каное серед юніорів (вік до 19 років). Тираспольчанин став срібним призером на дистанції 200 м та посів третє місце у запливі на 500 м.
Спортсмен вдячний дідусеві Роману Цвєткову за те, що кілька років тому він записав його у столичну секцію веслування. Під керівництвом відомого спортивного функціонера В’ячеслава Соколенка, а також тренерів Василя Лупанова, Марії Гоголан, Володимира Каменєва Роман почав прогресувати, як спортсмен. Він розповів про свої перші досягнення:
«Тренери-наставники навчили мене основам веслування, показали основні рухи на байдарці: як гальмувати, як розвернутися, як загалом працювати веслом і що робити, якщо човен перекинувся, як його витягти з річки. Вони дали поради, як правильно тримати весло, щоб ефективно керувати судном, здійснювати повороти та змінювати швидкість пересування за допомогою весла».
Хлопець стверджує, що веслування розвиває специфічну координацію, в основі якої лежать особливі види глибокої м’язової чутливості: «почуття» води, човна, упору весла у воді, темпу, ритму, дистанції. Вони дозволяють швидко змінювати рух, якщо виникають несприятливі зовнішні фактори, що збивають, – хвилі, вітер, течії, перешкоди, а також в умовах вирішення тактичних змагальних завдань. Примітно, що спортивна дисципліна не тільки зміцнює організм, а ще й загартовує характер, цілеспрямованість та силу волі. Однотипні навантаження виробляють стійкість нервової системи до монотонності та відчуття втоми, формують вольові механізми, самоконтроль.
Декілька років тому Роман переїхав до Москви. Нині він навчається там на другому курсі Училища олімпійського резерву № 2. Особистим його тренером є відомий російський фахівець Андрій Кравченко. Вихованець придністровської школи веслування поділився інформацією про важливість напрацювання техніки:
«Під час старту спортсмен після трьох довгих виконує до двадцяти коротких сильних гребків, які приводять човен у рух і захищають його від дії хвиль, які викликає байдарка суперника. Якщо робити лише довгі гребки, то під час повільного руху човен може ухилитися від курсу. На коротких дистанціях частота гребків у байдарочника становить до 140 рухів за хвилину, на довгих темп веслування дорівнює приблизно 100 гребків за хвилину.
На відміну від каноїста в розпорядженні байдарочника є кермо, за допомогою якого він може легко регулювати напрям човна. Переміщенням тіла можна регулювати осад човна і таким чином надавати йому найбільш ефективну форму та полегшувати керування ним».
Роман зазначив, що завжди з великим ентузіазмом чекає стартів на дистанціях 500 та 200 м, оскільки на них йому вдається частіше досягати успіху та потрапляти на п’єдестал переможців. Проте він завжди радий виступати й на інших перегонах.
Що ж стосується головних суперників, то тут Роман першим назвав сам себе. За його словами, якщо він підготувався до старту і вдалося відволіктися від зайвих думок та емоцій, тоді вже не має значення, як ідуть інші суперники. Перед стартом байдарочник завжди націлений на переможний результат. Запорукою цього є тренування під керівництвом досвідчених наставників.
Особливістю проведення змагань є те, що в особистому заліку перемогти важливіше, чим в екіпажі. Партнером Романа є Iлля Катюшкін. Тираспольчанин висловив упевненість щодо успішності їх екіпажу в наступних стартах.
Відповідаючи на запитання про секрети досягнення переможних результатів, юнак прокоментував:
«Щоб стати чемпіоном, необхідно багато працювати в залі, вміти добре бігати, плавати, безперебійно працювати над своєю координацією і технікою. Завжди слухати поради тренера та постійно ставити собі нові цілі. Нехай навіть не глобальні, на зразок перемоги на Олімпійських Іграх, а звичайнісінькі. Наприклад, скинути 5 секунд із тисячі, або схуднути на 3 кілограми, або підтягнутися на 2 рази більше… Досягайте цих цілей своєю завзятістю. І пам’ятайте, що найголовніший талант – це старанність та працьовитість».
У планах спортсмена на 2025 рік – участь в юніорських чемпіонатах світу та Європи.
Андрій КРАВЧЕНКО.
Фото tiraspol-news.ru.