Кожній людині потрібен досвідчений наставник, який допомагатиме їй досягати нових висот. Тому спортсмени мають своїх тренерів – невтомних мотиваторів та вірних друзів. Руслан Костюк є відомим фахівцем, який допомагає хлопцям і дівчатам розкрити свій потенціал у Рибницькому спортивному клубі рукопашного бою і традиційного карате. На початку поточного року він відзначив 50-річний ювілей.
Ще з юнацьких років Руслана приваблювали єдиноборства. Після служби в армії в середині 90-х років минулого століття успішно виступав на змаганнях з рукопашного бою. Доленосною для нього стала зустріч з Іваном Деркаченком, який порадив спробувати себе у кікбоксингу.
На сьогодні в Рибницькому спортивному клубі рукопашного бою і традиційного карате тренування відвідують понад 30 юних спортсменів. Минулого року кікбоксери Дмитро Венгер, Данило Максименко, Кирило Сапригін стали переможцями чемпіонату світу, який відбувся наприкінці серпня в Угорщині.
Руслан Іванович поділився власною думкою відносно тренерської роботи:
«Моє завдання – не просто навчати дітей техніки, а й допомагати зростати як особистість. Я намагаюся бути для них підтримкою та прикладом. Мені важливо, щоб через тренування вони вчилися вірити у себе, не відступати перед труднощами. Хочу, щоб вони йшли з тренування не лише сильні фізично, а й внутрішньо впевненіші. Найскладніше, це знайти індивідуальний підхід до кожної дитини. Всі вони різні: хтось сором’язливий, хтось гіперактивний, хтось швидко втрачає мотивацію. Важливо не просто тренувати всіх однаково, а відчувати, як донести до кожного потрібну думку, як підтримати, як надихнути. Іноді доводиться бути для них і тренером, і психологом, і другом».
Для досвідченого наставника важливо, щоб його вихованці навчилися долати труднощі, не здавалися за перших невдач і вірили у власні сили.
Він вдячний своїй дружині та донькам, які розуміють наскільки важливі для нього тренерська робота та спорт загалом. Дочка Софія завдяки тренуванням під керівництвом батька теж має успіхи у цьому популярному виді єдиноборств. У лютому вона посіла перше місце на Кубку Європи в Болгарії, у березні на Кубку світу в Італії виборола третє місце. Ніні триває підготовка до чемпіонату Європи, який також проходитиме на Апеннінському півострові.
У вільний від тренувань час Руслан Іванович намагається бути поруч зі своїми рідними. Всі вони полюбляють активний відпочинок: прогулянки на природі, виїзди за місто. Дозвілля з родиною – це своєрідне перезавантаження, натхнення та нагадування про те, заради чого він працює та розвивається.
Ще однією важливою складовою частиною діяльності тренера є реабілітація дітей з обмеженими можливостями. Він розповів про цей емоційний момент роботи:
«З дівчинкою, з якою я працюю, сталася гіпоксія під час народження – вона була обвита пуповиною, і дістала часткове ураження головного мозку. На сьогодні вона не може ні говорити, ні ходити, ні повноцінно усвідомлювати те, що відбувається. Ми почали з базових рухів, я поступово розробляв суглоби, щоб уникнути спастики (хворобливих судом) та зберегти рухливість. Згодом її м’язи стали більш чутливими, з’явилася реакція на дотики, вона стала краще відчувати своє тіло».
Руслан Костюк радить усім придністровцям відвідувати тренування з будь-яких спортивних дисциплін. Тренер переконаний, що спорт допомагає не тільки покращити або підтримувати фізичне здоров’я, а ще і зміцнює стан духу та формує характер людини.
Олександр ЗАЙЧУК.
Фото надано Русланом КОСТЮКОМ.