Майстер-клас з пауерліфтингу, гирьового та армспорту для дубоссарських школярів провів учасник Паралімпійських ігор, майстер спорту міжнародного класу параспортсмен Денис Раюл.
Ця зустріч стала набагато більшою, ніж просто ознайомлення з технікою виконання вправ. Це була розмова про силу духу, віру в себе та вміння не здаватися.
У Дениса – ДЦП, I група інвалідності. Професійним спортом він займається вже 13 років. У рідну школу № 2 юнак повернувся не лише як її випускник, а й як людина, чия історія є прикладом для наслідування. Тут він колись навчався: спочатку на домашньому навчанні, а потім, як і всі, за партою – серед ровесників.
Після школи Денис обрав одразу два напрямки: закінчив інженерно-технічний коледж у Тирасполі за спеціальністю оператора ЕОМ, а також Дубоссарський індустріальний технікум, де здобув професію товарознавця-експерта. Такий вибір був не випадковим.
«На оператора ЕОМ я пішов вчитися, тому що це одна з можливостей працювати вдома. А товарознавець – це вже про спілкування, про життя в соціумі. Коли ти серед людей, спілкуєшся на рівних – зовсім інші відчуття», – розповів параспортсмен.
Отже, саме спорт став для нього тією опорою, що змінила все. У Дениса зміцнилося здоров’я і з’явилася впевненість у собі.
«Це дало мені, перш за все, здоров’я і впевненість у собі. Мені стало легше рухатися, виконувати звичайні побутові справи. Відтоді, як захопився спортом, я жодного разу не хворів – і це найголовніше», – поділився Денис.
Його шлях до руху був непростим. До того, як прийти у спорт, він переніс операцію, а потім був змушений цілий рік пролежати. І тільки завдяки спорту та реабілітації Денис знову почав рухатися: спочатку на ходунках, потім – на милицях. Сьогодні ж, завдяки спеціалізованому обладнанню в новому залі, яке з’явилося за підтримки Президента Вадима Красносельського та в межах державної програми Фонду капітальних вкладень, параспортсмен може тренуватися на біговій доріжці та крутити велосипед. Тепер Денис упевнено піднімається сходами у своїй багатоповерхівці, хоча колись друзі приносили його на тренування на руках.
«Ми тренувалися у підвальному приміщенні, тож хлопці допомагали мені потрапити до залу. А тепер я сам піднімаюся і спускаюся сходами. Якби не спорт і мої тренери, я так і залишився б лежати», – зізнався Денис.
Саме завдяки спорту він досяг значних успіхів: почав брати участь у республіканських і міжнародних змаганнях, представляючи рідне місто та республіку за кордоном.
На зустрічі в школі разом із тренерами Зінаїдою та Олександром Іов він показав учням вправи, пояснив помилки, які в них допускаються, та розповів про підготовку до змагань. Діти не тільки слухали, а й пробували свої сили, наприклад, піднімали гирю вагою 16 кг у положенні сидячи. Як зізналися школярі, це виявилося набагато складніше, ніж здається. З особливою теплотою дубоссарський параспортсмен говорить про тих, хто допоміг йому стати на ноги – у прямому сенсі цього слова:
«Хочу подякувати нашому Президенту Вадиму Миколайовичу Красносельському за сучасний зал з обладнанням, де ми можемо тренуватися. І, звичайно, своїм тренерам – за їхню працю та душу, яку вони вкладають у кожного вихованця».
До слів подяки приєдналася і директор школи № 2 Наталія Нікора:
«Дорогі діти, до нашої школи завітав випускник 2010 року – людина з залізною волею. До 9 класу Денис навчався вдома, а потім відвідував школу, як і всі. Це приклад того, яка сила волі у нього і величезне бажання розвиватися в житті. Ми вітаємо Дениса з усіма його досягненнями та бажаємо нових успіхів».
На завершення зустрічі Денис додав, що своїм прикладом хотів показати дітям: у житті немає нічого неможливого, і ніколи не варто опускати руки. Важливо також популяризувати здоровий спосіб життя, займатися фізичною культурою та спортом.
Денис Раюл виступає проти куріння та вживання алкоголю, вважаючи, що молодь повинна бути здоровою. За 13 років занять фізичною культурою і спортом він став багаторазовим призером кубків світу з пара пауерліфтингу – у 2021, 2023 та 2025 роках. У 2022-му здобув призове місце на чемпіонаті Європи з пара пауерліфтингу. Крім того, Денис двічі ставав чемпіоном Європи з пара гирьового спорту – у 2024 та 2025 роках. Найвище досягнення дубоссарського параспортсмена на сьогодні – 8 місце на літніх Паралімпійських іграх у Токіо 2020 року. Денис увійшов до десятки найсильніших спортсменів світу. Нині дубоссарець готується до нових престижних змагань – відкритого чемпіонату Європи, який відбудеться в Грузії у березні.
Надія ДОБРЯНСЬКА.
Фото автора.