На території Історичного Військово-меморіального комплексу «Бендерська фортеця» відбувся традиційний «Різдвяний забіг».
Цього разу на дистанціях 500 м, 2,5 км та 5 км змагалися понад 50 осіб – любителі та професіо-
нали з міст і районів Придністров’я та гості з Молдови.
Керівник Ліги спорту і туризму Hi-Trail Ігор Боагій повідомив, що Бендерська фортеця є справжнім туристичним брендом Придністров’я і чудовим місцем для проведення різних спортивних заходів.
Ігор Васильович зазначив, що учасники ставлять перед собою різні завдання. Наприклад, одна людина біжить, щоб схуднути, скоригувати свою вагу, інша – щоб побути наодинці зі своїми думками, уникнути стресу. І в тому, і в іншому випадку інструмент у них один, а мотивація і ціль – різні. Та, щоб досягти поставленої мети, нам потрібна постійність, регулярні тренування.
Організатор спортивних заходів має власну думку щодо процесу тренувань:
«Потрібна регулярність, тож поставте собі реальні цілі. Має бути глобальна та проміжна мета. Для досягнення великої мети може знадобитися три чи шість місяців, можливо й рік. А мотивація має бути постійною, тому потрібні проміжні цілі, які досягаються протягом двох-трьох тижнів. Це буде способом збереження, підтримання постійної мотивації. Не забувайте, що заняття бігом це не тільки струнке красиве тіло, це і ваше здоров’я. Не лише фізичне, а й психологічне».
Постійним учасником стартів під егідою Hi-Trail є заступник міністра фінансів – директор Державної податкової служби Євген Кошелєв. Він розповів про те, яке значення для нього має захоплення бігом:
«Безумовно, необхідно підтримувати організм у належній фізичній формі. Старти є чудовою можливістю подорожувати Придністров’ям, побачити нові цікаві місця. На забігах створюється атмосфера свята, емоції від спілкування з однодумцями переповнюють, присутні азарт змагань і радість від переможного результату. Для мене також важливе почуття перемоги над самим собою, коли встановлюєш особисті рекорди».
Найбільш досвідченим учасником змагань «Різдвяний біг» став 80-річний Валерій Кислицин із Первомайська. За його словами, біг – це соціальна взаємодія. Пенсіонер вважає, що найкраще бігати вранці, це заряд бадьорості на весь день. Перед тренуванням обов’язкова розминка, а після бігу невелика розтяжка. Він упевнений, що регулярні заняття можуть підвищити самооцінку та впевненість у собі. Кожна подолана дистанція та досягнута мета – це невеликий тріумф, який зміцнює віру у свої можливості. Поступове поліпшення фізичних показників, таких як швидкість та витривалість, сприяє зростанню впевненості та задоволеності собою.
Олександра Ніколюк із Паркан теж завжди намагається викроїти можливість, щоб узяти участь у бігових стартах. Вона охоче поділилася своїм спортивним досвідом:
«Ще з дитячого віку біг посідає важливе місце в моєму житті. З 2020 року я стала постійною учасницею змагань під егідою Hi-Trail. У моєму розпорядку дня бігові тренування є обов’язковими. Вони допомагають мені позбутися думок про проблеми зі здоров’ям. Пес Мадрид супроводжує мене під час тренувань. У перебігу змагань пріоритетом є успішне подолання дистанції та встановлення особистих рекордів».
По завершенні змагань на учасників чекала церемонія нагородження. Були відзначені кубками чемпіони та призери всіх бігових етапів 2025 року на різних дистанціях. За результатами «Різдвяного забігу» переможцями у вікових групах стали Олександра Ніколюк, Ніна Пантюхова, Олександр Вишневський.
Ігор Боагій закликав усіх придністровців брати активну участь у подальших заходах під егідою Ліги спорту і туризму Hi-Trail. Наступний старт запланований на лютий.
Андрій КРАВЧЕНКО.
Фото автора.