Літо у розпалі, а на базі Бендерської СШ № 15 відбувся черговий захід проекту «Зарядка з чемпіоном» за участю відомого придністровського кікбоксера Віктора Нечитайла. Зустріч дітей, що відпочивають на оздоровчому майданчику, зі знаменитим спортсменом сприятиме розвитку проекту.
Необхідно зазначити, що залучення школярів до систематичних занять фізичною культурою та спортом і є метою організаторів. Зарядка – це досить важливий чинник у житті спортсменів і людей, які віддають перевагу фізичним заняттям. Якісна розминка є запорукою гарного настрою на тренуванні, а виконання найпростіших вправ на початку дня – гарний спосіб зарядитися енергією на весь день.
Чемпіон світу з кікбоксингу Віктор Нечитайло під час зарядки показав школярам комплекс вправ, з якого він сам розпочинає кожний свій день. Файтер розповів юним придністровцям про важливість фізичних вправ:
«Насамперед і найголовніше – це правильне дихання. Елементи можуть бути різні, але основа кожної вправи – дихання. Серцево-судинна система має правильно працювати, особливо в ранньому віці. Зарядка зранку зазвичай є нескладним комплексом загальних вправ, який людина робить відразу після пробудження. Вона допомагає прокинутися, підвищує життєвий тонус та готує організм до важкого робочого дня. Не варто нехтувати нею, бо вона не тільки допомагає прокинутися, а й виконує ще кілька важливих функцій: нормалізує обіг крові та лімфи в організмі; підвищує тонус м’язів; знімає млявість після довгого сну; прискорює внутрішньоклітинний метаболізм; тренує вестибулярний апарат».
Злагодженість та хороша фізична форма підлітків справила враження навіть на чемпіона. Усі учасники ранкової розминки дістали заряд бадьорості та багато позитивних емоцій, а також стимул для занять спортом. Віктор порадив хлопцям та дівчатам грамотно й ефективно планувати свій день, більше ходити пішки та менше часу проводити за гаджетами.
Після зарядки титулований придністровський спортсмен відповів на безліч запитань, що стосувалися його досягнень. Чемпіон звернув особливу увагу на те, що запорука перемог – наполеглива праця на тренуваннях. Він із задоволенням роздавав автографи, які подарували дітям велику кількість позитивних емоцій.
Поміж школярів є кікбоксери бендерського клубу «Крепость». Юна спортсменка Тетяна зазначила, що зустріч з Віктором Нечитайлом надихає на досягнення в цьому популярному виді єдиноборств.
Своїми враженнями від спілкування з досвідченим спортсменом поділився ще один учень – Роман:
«Якщо чесно, я вперше спілкувався з таким відомим представником спортивної спільноти. Мені сподобався проект «Зарядка з чемпіоном». Віктор дав пару порад, розповів про свої плани, побажав нам усім удачі».
Шкільний учитель фізичної культури Тетяна Деревенко відзначила актуальність проекту «Зарядка з чемпіоном». Сама вона старається приділити увагу кожній дитині, щоб оцінити здібності та допомогти обрати вид спорту до душі. Вона впевнена: сучасний педагог має не просто передавати знання, а й прищеплювати інтерес до активного способу життя та мотивувати дітей власним прикладом.
За словами директора ДУ «Республіканський центр олімпійської підготовки» Василя Бурлака, такі акції не тільки сприяють популяризації фізичної активності, а й зміцнюють дух спільноти, згуртовують людей навколо ідеї здоров’я та спорту.
Він упевнений, що незабаром інші відомі придністровські спортсмени братимуть участь у проекті «Зарядка з чемпіоном».
Віталій МАЛЬОВНИЧИЙ.
Фото Тетяни ДЕРЕВЕНКО.