Серце. До нього ставляться по-різному: хтось дбайливо та уважно, а хтось байдуже… до пори до часу.
Між тим не варто забувати, що це не просто орган, а центр нашого життя. Турбота про нього дорівнює турботі про кожен день, який ми проживаємо. Серцево-судинні захворювання (ССЗ) протягом усієї історії людства вважалися однією з головних причин смертності. Ще з давнини люди спостерігали та розрізняли симптоми гіпертонії, серцевої недостатності й атеросклерозу, проте точна діагностика та ефективне лікування були недоступними.
Нині, у XXI столітті, медицина пропонує широкий спектр методів профілактики та лікування ССЗ. Однак ключовий акцент усе ще залишається на профілактиці, зокрема на способі життя, харчуванні, контролі тиску та рівня холестерину.
У Придністров’ї спостерігаються особливості, що впливають на здоров’я серця. Це й куріння, й малорухливий спосіб життя, а часом і звичайна лінь, коли громадяни просто несерйозно ставляться до сучасних методів діагностики. Фахівці ж багато пишуть і розповідають, закликаючи на всіх доступних майданчиках не забувати про профілактичні заходи.
Головний позаштатний кардіолог МОЗ ПМР Ірина Тищенко зазначила:
«Серцеві захворювання залишаються головною причиною летальних випадків як у світі, так і в нашій республіці. Профілактика захищає від серцево-судинних недуг ефективніше, ніж усі інші заходи, та знижує смертність від ішемічної хвороби серця на 50 %. Це пов’язано із впливом на фактори ризику, як-от відмова від шкідливих звичок, контроль артеріального тиску та маси тіла».
Кардіологи наголошують, що багато проблем зі здоров’ям серця виникають через пізнє звернення по медичну допомогу. Тому особливо важливо періодично проходити раннє профілактичне обстеження та контролювати фактори ризику, наприклад, регулярно вимірювати тиск і перевіряти рівень ліпідів усім людям старше 40 років.
Лікар-кардіолог Тетяна Скрипник у соцмережах розповідає:
«Працюючи з пацієнтами, я дійшла висновку, що багато людей не поінформовані про симптоми серцевих захворювань. Іноді вони припускають, що набряки в ногах і задишка – це вікові зміни, тоді як насправді це прояв хвороби».
Фахівець наголосила на ознаках, під час появи яких важливо якомога швидше звернутися до кардіолога. Це, зокрема: задишка під час звичного фізичного навантаження; труднощі з диханням у положенні лежачи, через які доводиться використовувати високі подушки; біль у грудях; перебої та паузи в роботі серця; підвищення артеріального тиску; непритомність; симетричні набряки на ногах; біль і важкість у м’язах ніг під час ходьби; наявність цукрового діабету, сімейна схильність до серцевих захворювань, ожиріння, захворювання нирок або хронічні хвороби легенів.
Місцеві кардіологи та терапевти рекомендують жителям ПМР регулярно перевіряти тиск і рівень холестерину, навіть якщо немає симптомів; вести активний спосіб життя – ходити пішки, плавати, робити ранкову гімнастику і займатися помірними фізичними навантаженнями; дотримуватися збалансованого харчування – зменшувати споживання солі, жирного і солодкого, збільшувати кількість овочів, фруктів і продуктів із клітковиною; відмовитися від куріння й обмежити вживання алкоголю; контролювати стрес за допомогою дихальних вправ і прогулянок на свіжому повітрі; регулярно проходити огляди у лікаря.
Серце – наш головний орган і вірний супутник протягом усього життя. Турбота про нього починається з маленьких, але важливих звичок. Серцево-судинні захворювання можуть торкнутися кожного, незалежно від віку, тому профілактика і усвідомлений спосіб життя стають справжнім захистом і шансом зберегти здоров’я на довгі роки. Бережіть своє серце: воно не лише забезпечує нам життя та енергію, а й дарує радість кожного дня, можливість кохати, мріяти, радіти близьким і просто насолоджуватися моментами щастя. Чим більше ми дбаємо про серце сьогодні, тим більш яскравим і повноцінним буде кожен день.
Софія ЛОНСЬКА.